Spiermassa opbouwen
Jij wil graag spiermassa opbouwen!
Spiermassa opbouwen is niet alleen goed voor je uiterlijk, maar ook voor je gezondheid. Hier zijn enkele redenen waarom het gezond is om spiermassa op te bouwen:
-
Verhoogde stofwisseling
-
Verbeterde lichaamshouding
-
Verbeterde sportprestaties
-
Verhoogde zelfverzekerdheid
​
Spiermassa opbouwen is meer dan sporten en bewegen. 80% van het resultaat komt voort uit gezonde voeding. Gezonde voeding die in balans is en alle voedingsstoffen bevat die jouw lichaam nodig heeft, afgestemd op de sport en intensiteit, zorgt voor een optimaal resultaat. Het krijgen van blessures wordt dan vermindert en geeft resultaat voor de langere termijn.
​
Het nemen van extra eiwitten is dus niet genoeg. Gevarieerd en voldoende eten is niet altijd voor de hand liggend.
Samen gaan we aan de slag om een programma samen te stellen waarbij jij jouw doelen gaat behalen.
​
Plan direct een kennismaking in met een van onze Fitcoaches!