Over Fitame
Ik kijk verder dan je klacht.
Soms voel je dat het anders moet. Je bent moe, hebt veel verantwoordelijkheid en zorgt voor iedereen om je heen. Maar wanneer neem je eigenlijk nog tijd om te luisteren naar jezelf?
Ik ben Yvonne, het gezicht achter Fitame. Ik help je om beter te begrijpen wat jouw lichaam je vertelt, wat je nodig hebt en hoe je weer meer regie kunt ervaren over je gezondheid en energie.
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken.
Er was een periode waarin ik zelf alles hoog probeerde te houden. Ik heb drie kinderen, werkte vier dagen in loondienst en er was altijd wel iets dat moest gebeuren. Niet makkelijk om een avoond niet koken of iets laten liggen. Dat voelde niet vanzelfsprekend.
Vooral in de middag was ik ontzettend moe. Ik moest regelmatig een dutje doen en voelde me eerder een vrouw van tachtig dan iemand die volop in het leven stond. Ik zat niet lekker in mijn vel, mijn zelfvertrouwen was laag en echt genieten schoot er regelmatig bij in.
Ik wilde me fitter voelen, meer energie hebben en weer volop kunnen genieten van het leven met mijn kinderen.
MIJN INZICHT
Je hoeft niet altijd maar door.
We zijn soms zo gewend om door te gaan, aan verwachtingen te voldoen en voor anderen te zorgen, dat we niet meer goed luisteren naar onszelf.
We denken dat moe zijn erbij hoort. Dat we alles zelf moeten regelen. Dat we pas rust mogen nemen als alles af is.
Maar wat als je niet nóg harder je best hoeft te doen? Wat als je eerst mag onderzoeken wat je lichaam nodig heeft?
Je lichaam geeft signalen. Je mag leren luisteren.
Van mijn eigen zoektocht naar Fitame.
Na twee jaar merkte ik dat ik in mijn werk als docent iets miste. Ik wilde mensen op een andere manier begeleiden: mensen die zelf voelen dat er iets mag veranderen en daar bewust mee aan de slag willen.
Zo groeide mijn wens om als coach te gaan ondernemen. Ik wilde andere vrouwen, en in het bijzonder moeders die veel ballen hooghouden, laten ervaren dat ze ook voor zichzelf mogen kiezen.
Je kunt er voor je gezin zijn én aandacht hebben voor je eigen gezondheid. Die twee hoeven elkaar niet uit te sluiten.
Inmiddels combineer ik mijn ondernemerschap met twee dagen in loondienst. Zo geef ik Fitame stap voor stap de ruimte om verder te groeien, op een manier die bij mij past.
Geen oordeel. Geen standaardaanpak. Wel aandacht voor jou.
Bij Fitame hoef je je niet anders voor te doen dan je bent. Je hoeft niet eerst alles op orde te hebben en je hoeft je niet te verantwoorden voor hoe je je voelt.
Ik ben oprecht nieuwsgierig naar jou en naar wat er achter je verhaal zit. Niet alleen naar wat je vertelt of wat aan de buitenkant zichtbaar is, maar ook naar wat je lichaam laat zien en wat je misschien zelf nog niet goed kunt plaatsen.
Ik combineer coaching, voedingsadvies en biofeedback. Met biofeedback kunnen we inzicht krijgen in bepaalde lichamelijke reacties, bijvoorbeeld in relatie tot belasting en ontspanning. Dat kan helpen om patronen beter te begrijpen en gerichter te kijken naar wat bij jou past.
Mijn doel is niet om je afhankelijk te maken van gesprekken of van mijn advies. Ik wil je juist helpen om zelf inzichten op te doen, keuzes te maken en meer vertrouwen te krijgen in je eigen vermogen om stappen te zetten.
Blijven leren, blijven kijken.
Mijn eigen zoektocht heeft mijn interesse in gezondheid, voeding en het menselijk lichaam verder aangewakkerd.
Ik volgde opleidingen op het gebied van sport en voeding en biofeedback. Daarnaast bezoek ik congressen over voeding om mijn kennis verder te ontwikkelen.
Die kennis combineer ik met mijn ervaring als docent, mijn eigen levenservaring en de persoonlijke aandacht die ik ieder mens wil geven.
Want geen mens is hetzelfde. En dus hoort er ook geen aanpak te zijn die voor iedereen hetzelfde is.
Je mag helemaal jezelf zijn.
Je hoeft bij mij niet te voldoen aan verwachtingen. Je hoeft niet alle ballen hoog te houden en je hoeft niet bang te zijn voor wat ik van je vind. Je mag vertellen wat je bezighoudt, twijfelen, ontdekken en leren. Op jouw manier en in jouw tempo. Ik gun je dat je je weer prettig voelt, meer vertrouwen krijgt in jezelf en ontdekt dat verandering behapbaar kan zijn. Dat je begrijpt wat je nodig hebt en met meer rust en energie keuzes kunt maken die bij jouw leven passen. Dat is wat ik je met Fitame wil meegeven.