Energie‑Quickscan

Ontdek waar jouw energie weglekt — zonder oordeel, zonder adviesstress.

Je beantwoordt een paar vragen over je energie, hoofd en herstel. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Kies wat nú het meest klopt.

🟢 Duur: ±5 minuten

🟢 Resultaat: persoonlijk energie‑inzicht

Hoe voel je je fysiek aan het begin van de dag?

Meestal uitgerust

Beetje stroef, maar oké

Moe of loom

Uitgeput

Hoe verloopt je energie over de dag?

Vrij stabiel

Kleine dip, maar beheersbaar

Grote schommelingen

Ik stort compleet in

Hoe voelt je hoofd meestal?

Rustig en overzichtelijk

Druk, maar te doen

Vol en onrustig

Overvol / chaotisch

Hoe makkelijk kun je focussen?

Best goed

Met moeite

Ik ben snel afgeleid

Nauwelijks

Wanneer had je voor het laatst écht rust?

Vandaag nog

Deze week

Lang geleden

Dat herinner ik me niet

Hoe reageer je op prikkels (geluid, drukte)?

Geen probleem

Iets gevoeliger

Snel overprikkeld

Alles komt hard binnen

Hoe voelt je agenda?

Overzichtelijk

Vol maar oké

Te vol

Verstikkend

Hoe makkelijk zeg je nee?

Vrij makkelijk

Soms

Moeilijk

Bijna nooit

Wat frustreert je het meest?

Ik weet wat werkt

Ik probeer van alles

Ik weet niet waar te beginnen

Ik ben vooral moe

Wat zou je het liefste willen voelen?

Rust

Energie

Overzicht

Lichtheid

Voornaam

Achternaam

Telefoon

E-mail